小顔・顔やせエクササイズ ＞ 頭部のバランス調整
頭部のバランス調整
額は頭部の一部と分類され、額にある筋肉を前頭筋といいます。
前頭筋は、頭の後ろからてっぺんに向かう筋肉（後頭筋）と連動し、
前頭筋が縮めば後頭筋が伸びるしくみになっています。
額に大きなシワができる人は、前頭筋と後頭筋のバランスがくずれ
前頭筋が縮んでコリ固まっている状態といえます。
頭全体の筋肉のバランスを整え、コリをほぐしましょう。
血行がよくなり、額のニキビや抜け毛の予防にもなります。
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１． 背筋を伸ばし、顔は正面に向け、まっすぐ前方を見ます。
２． 目線を下ろして薄目を開けた状態にします。
３． 目を大きく見開き、同時に眉を引き上げます。そのまま５秒キープ。
１〜３を３セット行いましょう。
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効果
 額の横ジワを薄くする
ニキビ・テカリの予防
抜け毛予防
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