小顔・顔やせエクササイズ ＞ シャープなフェイスラインをつくる
下あごを下げる働きをする二腹筋は、普段あまり使われません。
なぜなら、わざわざ動かさなくても、重力の影響で下あごが下げられるからです。
とはいえ、そのまま放っておくと、ますます筋力が弱り、あごがたるんでしまいます。
たとえダイエットで顔の輪郭を小さくしても、たるんだあごでは美しいとはいえません。
日ごろから意識的に動かして、下あごを引き締めましょう。
１． 背筋を伸ばし、顔は正面に向け、まっすぐ前方を見ます。
２． ５つ数えながら、ゆっくりと天井に顔を向けます。
３． 口を横に広げます。いっぱいまで横に開けたら、そのまま５秒キープ。
１〜３を３セット行いましょう。
効果
シャープなフェイスラインをつくる
小顔・顔やせ人気商品
季節によって肌の状態は変わっていきます。
肌は気温や湿度の変化に敏感に反応するので、季節に合ったお手入れが大切です。
季節ごとの最適な肌ケア法を知り、トラブルを予防しましょう。
Copyright(c) 小顔・顔やせエクササイズ. All rights reserved.
運営者情報 ｜ リンク ｜ 姉妹サイト ｜ フレンドサイト
シャープなフェイスラインをつくる
