小顔・顔やせエクササイズ ＞ 顔全体の引き締め
初心者でもトライしやすい、小顔・顔やせエクササイズの基本です。
顔全体の筋肉を使うので、固くこわばった筋肉をほぐし、血液の流れを促します。
忙しい朝に、顔のむくみを素早く取り除きたいときにもオススメ。
化粧ノリがよくなり、まさに一石二鳥！
仕事や家事の合間にササッとできるので、ぜひ覚えてください。
１． 背筋を伸ばし、顔は正面に向け、まっすぐ前方を見ます。
２． 軽く目を閉じ、額から頬、口、あご、首と、順番に顔の力を抜きます。
３． ５つ数えながら、鼻の頭に向けて顔中の筋肉を集めるようにイメージしながら、ゆっくりと力を入れます。
４． 鼻を中心に顔をグーンと縦に伸ばします。眉を引き上げて目を見開き、鼻の下を伸ばして口を開けます。そのまま５秒キープ。
１〜４を３セット行いましょう。
効果
美肌
顔の疲労回復
むくみ対策
小顔・顔やせ人気商品
季節によって肌の状態は変わっていきます。
肌は気温や湿度の変化に敏感に反応するので、季節に合ったお手入れが大切です。
季節ごとの最適な肌ケア法を知り、トラブルを予防しましょう。
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